Strength

Willst du stärker werden und die Grundlagen des Powerliftings erlernen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich. Hierbei geht es um die 3 Langhantel Grundübungen des Kraftdreikampfes: Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen sowie dazu passende Zusatzübungen. Hierbei liegt der der Fokus auf dem Erlernen oder Optimieren der Technik in den jeweiligen Disziplinen, sowie auf der Steigerung der Maximalkraft. Der Kurs richtet sich sowohl nach Anfängern als auch nach erfahrenen Sportlern. Geleitet wird der Kurs von unserem Trainer Moritz, der selbst leidenschaftlicher Powerlifter ist. Er erstellt für dich ein Trainingsprogramm, welches dich garantiert an dein Ziel bringt.